حريرة

طريقة التحضير

يُحمّى الزيت النباتيّ في قدر كبير للشوربة وتُقلى قطع الدجاج حتى تصبح بنّية ويُضاف البصل ويُقلى مع التحريك إلى أن يصبح طريّاً. تُضاف معجونة الطماطم ويُقلى المزيج مع التحريك لمدّة دقيقتين إضافيّتين على حرارة متوسّطة.

تُضاف الطماطم والكرفس والبهارات ومرقة الدجاج والماء والحمّص ويُغلى المزيج. تُخفّض الحرارة ويُضاف العدس الأخضر ويُترك على نار خفيفة إلى أن ينضج الدجاج ويصبح الحمّص مطهوّاً.

تُرفع قطع الدجاج وتُقسّم إلى قطع صغيرة ويتمّ رمي العظام.

تُضاف الكزبرة والشعيريّة ويُترك المزيج لينضج على نار خفيفة.

يوضع الدجاج في الشوربة مجدداً ويُضاف البيض مع عصير الليمون الحامض.

تُقلى الكبّة في مقلاة أو تُشوى في فرن.

تُضاف الكبّة المطهوّة بلطف إلى الشوربة وتُترك هذه الأخيرة على نار خفيفة بدون غطاء لمدّة 10 أو 15 دقيقة إلى أن تصبح سميكة القوام.

يُقدّم ساخناً مع خبز المرقوق.

البيانات الغذائية

	لكل 300 غرام
طاقة (سعرات حرارية) :	987.00
بروتين (غ) :	58.00
كاربوهيدرات (غ) :	64.00
دهون (غ) :	56.00

قائمة البقالة الخاصة بك

• 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
• 1 وحدة صغيرة أو 800 غ من الدجاج٬ المقطّع ومنزوع الجلد
• 2 وحدة متوسطة أو 300 غ من البصل٬ المقطّع
• 2 ملاعق طعام من معجون الطماطم
• 5 وحدة متوسطة أو 500 غ من الطماطم٬ المقطّع
• 4 كعب أو 150 غ من الكرفس٬ المقطّع
• 1 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
• 1½ ملاعق صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
• 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المجفف
• ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف
• 1 كوب أو 200 غ من الحمّص المجفّف٬ المنقوع والمصفّى
• 2 مكعبات أو 20 غ من مرقة الدجاج ماجي
• 4 أكواب أو 1 لتر من الماء٬ الساخن
• ¾ كوب أو 120 غ من العدس الأخضر
• ½ كوب من الكزبرة٬ الطازجة والمقطّعة
• ½ كوب أو 75 غ من الشعيرية
• 2 من البيض٬ المخفوقتان
• 3 ملاعق طعام من عصير الحامض
• 18 قطع أو 600 غ من الكبّة الجاهزة للاستعمال
• ½ كوب من الزيت النباتي٬ للقليّ